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ジョギング

 投稿者:まんまるかずおメール  投稿日:2009年 8月30日(日)20時17分32秒
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  4月から始めたウォーキングも4ヶ月を超え、基礎体力も
少し戻って来た(?)ので同じウォーキングコースをジョ
ギングして見ました(約3km)
昨日やっと休む事無く、歩く事無く、走りきりました。
20年ぶり以上ですね、キチンと走ったのは・・・
最近は体重も落ち(約4kg)、体脂肪も18を切る様になり
ました。20年以上前のスラックスが履けたのは、ちょっと
感慨深いものがありました(^^;
 
 
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